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Meine erste Yogastunde besuchte ich 2004 auf Hawaii.

Seither habe ich kontinuierlich, mal intensiver mal weniger, Yoga praktiziert.

 

Am liebsten in der Natur und meistens kletternd oder wandernd in der ganzen Welt unterwegs, entdeckte ich in Yoga einen Ausgleich zum Sport aber auch zum temporeichen Alltag und merkte schnell, dass ich sowohl geistig wie auch körperlich vor einer neuen Herausforderung stand.

 

Aufgrund mehrerer Rücken- und Knieverletzungen plötzlich mit körperlichen Grenzen konfrontiert, und um physiologische Vorgänge und Anatomie des Körpers besser zu verstehen, entschied ich mich 2007 für eine Ausbildung in klassischer Trainingslehre, übte aber weiterhin ein auf mich abgestimmtes Yoga.

 

2011 folgte die erste 200h-Yogalehrerausbildung.

Meine langjährigen Erfahrungen verschiedener Trainings- und Therapieformen lasse ich seither in meine Yogastunden einfliessen. Mit neuen Erkenntnissen begann ich, Yoga zu unterrichten, bevor ich mich in einem 300h-Teacher Training und diversen Weiterbildungen in verschiedenen Yogastilen ausbilden liess. Alle Ausbildungen sind von Yoga Alliance zertifiziert.

 

Mir liegt undogmatisches Yoga, in welchem Freude und Neugier Platz hat, Neues auszuprobieren und auch mal verspielt an Asanas heranzugehen. In verschiedenen Yoga-Stilen zuhause, unterrichte ich in meinen wöchentlichen Stunden oftmals ein durch Prana Flow inspiriertes Vinyasa Flow, in welchem jeder Atemzug synchron mit einer Bewegung einhergeht.

 

Und ich entdeckte Inside Flow, die nächste  Stufe in der Yoga-Evolution: Freude pur!

Die Ausbildung bei Young Ho Kim war die logische Folge und eine grosse Inspiration - Teacher Trainings Inside Flow und Inside Flow Concerts sind meine persönlichen Highlights! Als Musik- und Tanzliebhaberin kann ich diese Elemente mit Yoga kombinieren und unterrichte die manchmal kräftigen, manchmal tänzerischen, aber immer kreativen Flows mit ganz viel Begeisterung!

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Menschen, die mich inspirieren:

Holzpur

Awarenesscoach

Chay Ya

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