Pascale Kreienbühl
Yogalehrerin, Inside Flow Teacher
Meine erste Yogastunde besuchte ich 2004 auf Hawaii.
Seither habe ich kontinuierlich, mal intensiver mal weniger, Yoga praktiziert.
Am liebsten in der Natur und meistens kletternd, velofahrend oder wandernd unterwegs, entdeckte ich in Yoga einen Ausgleich zum Sport aber auch zum temporeichen Alltag und merkte schnell, dass ich sowohl geistig wie auch körperlich vor einer neuen Herausforderung stand.
Aufgrund mehrerer Rücken- und Knieverletzungen plötzlich mit körperlichen Grenzen konfrontiert, und um physiologische Vorgänge und Anatomie des Körpers besser zu verstehen, entschied ich mich 2007 für eine Ausbildung in klassischer Trainingslehre, übte aber weiterhin ein auf mich abgestimmtes Yoga.
2011 folgte die erste 200h-Yogalehrerausbildung.
Meine langjährigen Erfahrungen verschiedener Trainings- und Therapieformen lasse ich seither in meine Yogastunden einfliessen. Mit neuen Erkenntnissen begann ich, Yoga zu unterrichten, bevor ich mich in einem 300h-Teacher Training und diversen Weiterbildungen in verschiedenen Yogastilen ausbilden liess. Alle Ausbildungen sind von Yoga Alliance zertifiziert.
Mir liegt undogmatisches Yoga, in welchem Freude und Neugier Platz hat, Neues auszuprobieren und auch mal verspielt an Asanas heranzugehen. In meinen wöchentlichen Stunden unterrichte ich modernes, anatomisch sinnvolles, durch Inside Yoga inspiriertes Vinyasa Flow.
Und ich entdeckte Inside Flow, die nächste Stufe in der Yoga-Evolution: Freude pur!
Das erste Inside Flow Teachertraining bei Young Ho Kim im 2018 war die logische Folge und eine grosse Inspiration - Teacher Trainings Inside Flow und Inside Flow Concerts sind seither meine persönlichen Highlights! Als Musik- und Tanzliebhaberin kann ich diese Elemente mit Yoga kombinieren und unterrichte die manchmal kräftigen, manchmal tänzerischen, aber immer kreativen Flows mit ganz viel Begeisterung!
Menschen, die mich inspirieren: